Na de zondagochtend tijdloop gaven de 100 km lopers 6 uur later van weer acte de présence. Start van de 19,1 km middag/avond etappe vond plaats bij de Schaapskooi op Hoog Buurlo en voerde de lopers langs heide en door bossen. Op 13 km leek het zelfs alsof de lopers over de Afrikaanse hoogvlakten liepen. Ondanks de hoge temperaturen kwamen de deelnemers moe maar tevreden over de finishlijn.
De strijd bij de teams ging tussen het Dreamteam van AV Veluwe en de Suicide Bunnies die gebruikt maakten van de klasse van Gaby van Caulil die in 2009 winnaar was van 60 km. Hij kwam in een soepele tred na 1.11.19 terug bij de schaapskooi. Op bijna 3 minuten werd hij gevolgd door Roland Besselink van het AV Veluwe Dreamteam.
100 km
Bij de individuele deelnemers maakte Mark Huisman zijn verloren tijd goed op Ronnie Duinkerken die hij had opgelopen in ochtend tijdloop. Na de nummers 1 en 2 kwam routinier en koploper bij de mannen 50 Elbert Voogt van AV Veluwe/ Runnersworld als derde aan de streep.
Bij de vrouwen won Inge Smit van Loopgroep Hoorn de etappe en maakte ook zij, de verloren tijd uit de tijdloop goed. Marianne Vlaming werd tweede en de Vlaamse Heidi Janssen in derde.
Information 
Etappe 5 
Informatie